Masoterapia

¿Has notado que pocas cosas en el mundo son más relajantes que un buen masaje? Así es, pues un masaje es probablemente el método terapéutico más antiguo de la humanidad y, a pesar del paso de los años, sigue siendo muy beneficioso como tratamiento para dolores físicos o para la relajación.

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Además, con el paso del tiempo las técnicas se han perfeccionado y han ido surgiendo nuevos tipos de masajes. Los profesionales dedicados a esta área también han evolucionado y desarrollado revolucionarias técnicas.

Existen todo tipo de masajes: pueden ser relajantes, sensuales, terapéuticos y hasta deportivos, cada uno con sus características y beneficios específicos para el cuerpo o para la parte el cuerpo a tratar.

Los masajes son, sin duda, una experiencia relajante y terapéutica.

¿Qué es la masoterapia?

La masoterapia es un conjunto de técnicas manuales que se emplean con el objetivo de rehabilitar lesiones corporales. Las diversas terapias que incluye abarcan desde el ámbito clínico, hasta el estético o el anímico. En este caso, es una técnica integrada dentro de la fisioterapia.

En la actualidad se coincide en definir al masaje como “una combinación de movimientos técnicos manuales o maniobras realizadas armoniosa y metódicamente, con fines higiénico-preventivos o terapéuticos, que al ser aplicado con las manos permite valorar el estado de los tejidos tratados”.

Se emplea en medicina, kinesiología, estética, deporte, etc.

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Beneficios para la salud

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la terapia de masaje?

Las personas usan el masaje para una variedad de propósitos relacionados con la salud, que incluyen aliviar el dolor, rehabilitar lesiones deportivas, reducir el estrés, aumentar la relajación, abordar la ansiedad y la depresión y ayudar al bienestar general.

Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas o reflejas sobre el organismo.

A continuación, algunos de los efectos principales:

Mecánicos

En referencia en cómo las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a los tejidos.

Fisiológicos-higiénicos

Cuando se efectúa el masaje en una persona sana para proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio, se asocia a la práctica de ejercicio gimnasias suaves o baños termales.

Preventivos

Estos se cumplen cuando se localiza, por palpación, una zona tensa o con posible lesión. Una vez delimitado, se le comunica a la persona a tratar.

Así, se cumplen dos de las funciones del terapeuta: educar y promover la salud aconsejando que el masaje esté unido a la práctica de ejercicio moderado para mejorar el bienestar general y, además, conseguir que perduren los efectos del tratamiento.

Terapéuticos

Cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor u optimizar la conciencia sensorial.

Por otro lado, en el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y en el mantenimiento de la salud, se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.

El masaje terapéutico debe ser realizado solamente por fisioterapeutas.

Estéticos-higiénicos

Cuando tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el cansancio.

Igualmente tiene resultados higiénicos, puesto que eliminar el cansancio en una persona sana produce un resultado estético.

Deportivos

Cuando se efectúa para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes, durante y después de la práctica del mismo.

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Psicológicos-anímicos o para relajación

El contacto de la mano experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psicofísica.

Diferencia entre masoterapia y mesoterapia

A pesar de parecer similares, la mesoterapia y la masoterapia no son sinónimos en cuanto al campo profesional que abarcan. La mayor diferencia de estas dos técnicas radica en los fines para los que son empleadas. Así, mientras la masoterapia abarca el aspecto más sanitario y médico de las terapias manuales, la mesoterapia se emplea en el ámbito de la estética.

A grandes rasgos, la mesoterapia consiste en la aplicación de inyecciones, o micro infiltraciones, a base de compuestos diseñados para conseguir distintos objetivos: en la disolución y depuración de grasas acumuladas trabaja la L-carnitina, en la batalla contra la aparición de estrías o cicatrices se emplea la blastoestimulina, y para rehidratar y rellenar arrugas lo mejor es el ácido hialurónico. El tratamiento completo comprende alrededor de unas diez sesiones espaciadas en el tiempo, en las que el contenido de las jeringuillas hará su efecto rejuvenecedor y reparador.

Aspectos a considerar

¿Qué debo considerar sobre la terapia de masaje como medicina complementaria y alternativa?

Presta atención a estos puntos esenciales:

  • No use la terapia de masaje para reemplazar su atención médica habitual o como motivo para posponer la consulta de un proveedor de atención médica sobre un problema médico.
  • Si tiene una afección médica y no está seguro de si la terapia de masaje sería apropiada para usted, hable de sus inquietudes con su proveedor de atención médica. Su proveedor de atención médica también puede ayudarlo a seleccionar un terapeuta de masaje. También puede buscar artículos de investigación publicados sobre la terapia de masaje para su condición.
  • Antes de decidirse a comenzar la terapia de masaje, pregunte sobre la capacitación, la experiencia y las credenciales del terapeuta. También pregunte sobre la cantidad de tratamientos que podrían ser necesarios, el costo y la cobertura del seguro.
    Si un terapeuta sugiere el uso de otras prácticas de CAM (por ejemplo, hierbas u otros suplementos , o una dieta especial ), hable primero con su proveedor de atención médica habitual.
  • Informe a todos sus proveedores de atención médica sobre cualquier práctica complementaria y alternativa que use. Déles una idea completa de lo que hace para administrar su salud. Esto asegurará una atención coordinada y segura.

Históricamente

La acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones.

Esta acción se remonta a los tiempos más antiguos y hay que suponer que si en algún momento el hombre prehistórico tuvo algún tipo de dolor o molestia, recurrió a un remedio parecido al que empleamos actualmente.

Por ello, se puede asegurar que el masaje forma parte de la cultura médica ancestral de todos los pueblos y que está presente en todas las tradiciones.

La masoterapia engloba diversas modalidades de masaje, como ser, por ejemplo: el masaje terapéutico, el masaje transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el criomasaje, el masaje del tejido conjuntivo, el masaje del periostio, técnicas neuromusculares o el masaje de Dicke, entre otros.

Entre las lesiones o enfermedades que se pueden tratar con técnicas de masoterapia, encontramos: contractura muscular, tendinopatía, radiculopatía, linfedema, esguince, rotura de fibras, fractura, espasmo, alteraciones psicosomáticas, atrapamientos miofasciales, algodistrofia simpático refleja, lesiones deportivas, etc.

En todos los casos, la masoterapia debe aplicarse bajo prescripción médica y por profesionales especializados.

El masaje es tanto un arte como una ciencia. En cuanto a arte, posee una parte técnica viva y, por ello, en constante cambio y adaptación.

Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar dolencias concretas del cuerpo o del organismo.

Técnicamente, es un método de valoración (mediante la palpación) y de tratamiento manual aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos del cuerpo humano.

La masoterapia es increíble, pero debemos saber usarla y bajo cuidado médico. ¿Te ha gustado? ¡No te olvides compartir!

Referencias

https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm

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